Garmin представила новий браслет для моніторингу сну, який можна носити на верхній частині руки
Garmin анонсувала новий браслет для відстеження сну, який зручно носити вночі, закріплюючи його на верхній частині руки. Пристрій, Index Sleep Monitor, контролює фази сну, частоту серцебиття та навіть дихання, надаючи “всебічний огляд загального стану фізичної форми та відновлення”. Щоранку ви отримуватимете персоналізований бал сну, який допоможе оцінити якість вашого сну.
Доступність та технічні характеристики
Index Sleep Monitor вже доступний у інтернет-магазині Garmin у розмірах S-M та L-XL за ціною 169.99 доларів. Відстеження здійснюється за допомогою невеликого знімного електронного модуля, який має датчики руху та оптичний сенсор частоти серцебиття. За заявою Garmin, цей модуль може працювати до семи днів без підзарядки.
Моніторинг сну й дихання
Пристрій не тільки відстежує легкий, глибокий та REM-сон, але також вимірює частоту дихання. У поєднанні з вимірюванням насичення крові киснем (функція не доступна в усіх країнах) Index допоможе “краще розуміти зміни в дихальних патернах під час сну”.
Температура шкіри та жіноче здоров’я
Термометр вимірює температуру шкіри, що може надавати корисну інформацію про вплив навколишнього середовища на ваш сон, а також сигналізувати про можливі захворювання. Ці вимірювання також надають додаткову інформацію для моніторингу жіночого здоров’я, включаючи менструальні цикли, “покращені прогнози менструацій” та оцінки минулих овуляцій. Проте Garmin підкреслює, що Index “не є медичним пристроєм і не призначений для діагностики чи моніторингу будь-яких медичних станів”. Також компанія зазначає, що його не слід використовувати як інструмент для зачаття чи контролю народжуваності.
Додаткові показники здоров’я
Інші показники, які відстежуються і доступні через мобільний додаток Garmin Connect, включають оцінки рівня стресу на основі шаблонів сну, вимірювання енергії Body Battery, яке вказує на необхідність відпочинку. Варіабельність серцевого ритму (HRV), що вимірює різницю між серцебиттями, також може допомогти визначити, чи відчуває ваш організм підвищений стрес або втому, що вказує на потребу в поліпшенні якості сну.
Усі ці параметри можна виміряти за допомогою інших розумних носимих пристроїв Garmin та багатьох смарт-годинників, але тільки за умови, що ви носите їх щоночі. Для тих, хто вважає за краще заряджати свої годинники вночі, щоб отримувати повноцінний заряд вранці, Index Sleep Monitor пропонує альтернативний спосіб моніторингу сну без відволікаючих сповіщень. Хоча пристрій має вібраційні функції, вони використовуються в рамках функції розумного пробудження, яка намагається розбудити вас лише в легкій стадії сну.